Croquetas de atún y jamón ibérico de Huelva, ¡El sabor de la tradición! 100% caseras, SIN ADITIVOS, SIN CONSERVANTES. 

Las croquetas de atún y jamón ibérico de Huelva son un plato tradicional español que se ha convertido en un clásico de la gastronomía mundial. Estas croquetas son una delicia para el paladar, pero además, tienen una serie de beneficios para la salud.

En este artículo, vamos a explicar los beneficios que aportan los ingredientes de las croquetas de atún y jamón ibérico de Huelva, así como los beneficios de su conjunto. También vamos a proporcionar una tabla con los valores nutricionales de este plato.

Ingredientes y beneficios

Atún

El atún es un pescado azul que es una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina D. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos, mientras que los ácidos grasos omega-3 son importantes para la salud del corazón y del cerebro. La vitamina D es importante para la salud ósea.

Jamón ibérico

El jamón ibérico es una carne roja que es una excelente fuente de proteínas, hierro y zinc. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos, mientras que el hierro es importante para la producción de hemoglobina, que transporta el oxígeno por todo el cuerpo. El zinc es importante para el sistema inmunitario.

Beneficios de la croqueta de atún y jamón ibérico, ¡La mejor opción para un picoteo saludable!

Los beneficios de la croqueta de atún y jamón ibérico se derivan de los beneficios de sus ingredientes. Estos son algunos de los beneficios que aporta este plato:

• Fuente de proteínas: Las croquetas de atún y jamón ibérico son una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos.
• Fuente de ácidos grasos omega-3: Las croquetas de atún y jamón ibérico son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son importantes para la salud del corazón y del cerebro.
• Fuente de vitamina D: Las croquetas de atún y jamón ibérico son una buena fuente de vitamina D, que es importante para la salud ósea.
• Fuente de hierro: Las croquetas de atún y jamón ibérico son una buena fuente de hierro, que es importante para la producción de hemoglobina, que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.
• Fuente de zinc: Las croquetas de atún y jamón ibérico son una buena fuente de zinc, que es importante para el sistema inmunitario.

• ingredientes:

• LECHE 55.56%, Atún (PESCADO) 22.22%, Jamón 11.11% , (HUEVO) PASTEURIZADO en el rebozado 11.38%, Cebolla 1.78%, Harina incluyendo la harina en el rebozado y el pan rallado (GLUTEN) 6.67% , Mantequilla 0.01% NATA y fermentos lácticos, Nuez moscada 0.02%

Tabla con los valores nutricionales

 

Nutrientes por cada 100 gr de croquetas de atún y jamón	Valor en gramos por cada 100 gr
Valor energético	320 kcal /1340kj
Grasas	26gr
Grasas saturadas	10g
hidratos de carbono	15 g
De los cuales azucares	3g
Proteínas	12 g
Sal	1,5g

 

Las croquetas de atún y jamón ibérico de Huelva son un plato delicioso que tiene una serie de beneficios para la salud. Este plato es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3, vitamina D, hierro y zinc.

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Presentación:

Se presenta en bandejas Multicapa (PP-EVOH-PP;PET-PE…) envasas en atmosfera protectora para garantizar su calidad.

¿Cómo Disfrutar de Nuestras Croquetas?

Ahora que conoces los beneficios nutricionales y el sabor excepcional de nuestras croquetas, ¿Cómo puedes disfrutarlas al máximo? Te recomendamos acompañarlas con una ensalada fresca o una salsa casera para realzar aún más su sabor. Ya sea como aperitivo, plato principal o snack, nuestras croquetas de atún y jamón de Huelva son una elección acertada.

Esperamos que disfrutes de esta deliciosa experiencia culinaria y que nuestros platos te inspiren a mantener un equilibrio entre el placer y la salud en tu dieta diaria.

Acompañamientos para nuestras croquetas de atún y jamón, ¡El placer de disfrutar de un buen producto!

Acompañar la receta de croquetas de atún y jamón de Huelva de manera saludable es una excelente opción para equilibrar los sabores y nutrientes en tu comida. Aquí tienes algunas sugerencias de acompañamientos saludables:

1. Ensalada Fresca:
   • Una ensalada verde fresca con ingredientes como lechuga, espinacas, rúcula, tomates cherry y pepinos es una excelente opción. Puedes aderezarla con un poco de aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico y una pizca de sal y pimienta.
2. Salsa de Yogur:
   • Prepara una salsa de yogur natural con ajo picado, jugo de limón, menta fresca y un poco de sal. Esta salsa refrescante combina muy bien con las croquetas y agrega proteínas adicionales.
3. Vegetales al Vapor:
   • Cocina vegetales al vapor como brócoli, zanahorias o espárragos para acompañar las croquetas. Los vegetales al vapor conservan sus nutrientes y añaden un toque saludable a tu comida.
4. Puré de Patatas con Coliflor:
   • Prepara un puré de patatas mezclando coliflor cocida con patatas hervidas. Esto reduce la cantidad de carbohidratos y calorías en comparación con un puré de patatas tradicional.
5. Salsa de Tomate Casera:
   • Una salsa de tomate casera sin azúcares añadidos es una opción saludable para añadir un toque de sabor y color a tus croquetas.
6. Arroz Integral:
   • Si prefieres un acompañamiento más sustancioso, el arroz integral es una elección rica en fibra y nutrientes. Puedes sazonarlo con hierbas frescas o especias para darle sabor.
7. Vegetales a la Parrilla:
   • Asa vegetales como pimientos, calabacines o champiñones en la parrilla para un sabor ahumado delicioso.
8. Hummus:
   • El hummus es una excelente opción para untar y acompañar las croquetas. Contiene proteínas de garbanzos y grasas saludables.
9. Guarnición de Quinua:
   • La quinua es una fuente de proteínas completa y se puede preparar como guarnición con un toque de limón y perejil.
10. Frutas Frescas:
    • Una opción refrescante y saludable es servir una ensalada de frutas frescas como postre o acompañamiento. Esto añadirá un toque de dulzura a la comida.

Recuerda que la clave para una comida saludable es el equilibrio y la moderación. Combina las croquetas con una o varias de estas opciones para disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva. ¡Buen provecho!